去年、秋田市大仙市で行われた菌ちゃんセミナー(長崎県で農業を仕事にしている吉田先生と、日ごろから食べる物の中に必要なだしを加えるという観点から子どもの悩みに寄り添っている国光先生の講座)に参加した。まず、俺は、一日3食の自炊を心がけている。なぜなら、俺はもう一度「大学院」に進みたく、そのために26歳までに自分の収入を自分で稼ぐ力と、大学院入学のためのお金を貯めたい。
1日3食の自炊をしてみた。すると、朝から元気が出て、金も貯まり、女とも積極的にコミュニケーションができる。女や自分の内側を強めていくために「ナンパ」は必須だが、その土台に「食」「性欲のコントロール（適度な射精禁）」「筋トレ・運動」「朝シャワーしたり清潔さを整える」という、生活の中の満足が土台だと感じた。
動物の本能として、「安全な場所で餌が多くあるところに集まる」という習性があり、それは人間も同じである。そのため、豊かな餌を自分で作り、生活の基本である「食」の知識を蓄えていくことが、「ホームシックの軽減」や「人の魅力向上」に繋がる。
今回は「食」の点から論じてみる。
＊ 国光先生の講座メモ 摂取すべき栄養素
・マグネシウム
雑穀、そば、豆腐、のりの中に含まれている。 これは洋野町にある。
マグネシウムは十割のそばに豊富に含まれている。 ストレスあるとき体外へたくさん出てしまうため、摂取する必要があるとのこと。
・カルシウム食材
海藻、ふのり、ごま、不足していると関節痛、動悸、不眠の症状も出てしまうとか。
海藻は海街でよくとれ、ふのりも種市産直に売られている。以前、ふのりの使い方が分からないとＳＮＳで嘆いたところ、住民の方から「味噌汁に入れて食べれる」とのお言葉をいただいた。
＊コメント 「産直パアプル」で売られている野田ののりもおすすめ！＊
岩手野田村荒海ホタテ：特集：野田村観光協会 (noda-kanko.com)
・悩みとなるいろいろな症状の理由
悩みによって、イライラすてしまうのは、酵素と代謝がうまく行ってないからということも考えられる。ミネラルの不足によって、神経伝達物質がうまく働かなくなることもある。逆に、液体の天然だしを摂取することによって、ミネラルの補給から心身の改善にも繋がります。
＊＊白だしは岩手生活協同組合が出している白だしがおすすめ。＊＊
岩手・老舗の白だし｜佐々長醸造 (iwate-starbrand.com)
▼ 食育と地域おこしを絡めたイベント ミネラルが豊富な食事も提供いたします。
・マグネシウム
雑穀、そば、豆腐、のり これらは洋野にありますね。 マグネシウムは十割のそばに豊富に含まれています。 ストレスあるとき体外へたくさん出てしまうため、摂取する必要があります。
・カルシウム食材
海藻、ふのり、ごま、不足していると関節痛、動悸、不眠の症状も出てしまうとか。海藻は海まちでよくとれますし、ふのりも種市産直に売られています。
以前、ふのりの使い方が分からないとＳＮＳで嘆いたところ、住民の方から「」
・悩みとなるいろいろな症状の理由
酵素と代謝がうまく行ってないからということも考えられるそうです。ミネラルの不足によって、神経伝達物質がうまく働かなくなることもあります。逆に、液体の天然しろだしを摂取することによって、ミネラルの補給から心身の改善にも繋がります。
▼ 食育と地域おこしを絡めたイベント ミネラルが豊富な食事も提供いたします。
イライラするとか、ふみん、不安感じやすいとかまじから 発達障害にくすりはいらない 本買うかやじやべ 概念ひつわくりかえる ホームシックに栄養素関わってる?かも！ミネラル不足？ら集団生活苦手過敏もミネラル不足なの！？ 発達障害とかしよわうがいへの食からのアプローチまじでええな ごま油エクシトラオリーブオイルはミネラるいいらし、好きなものにミネラルつける亜鉛も貝類かきだってうには？ワカメも海の健康なパン作りてぇ 無理に食べさせるでなくたべりる味覚にするっめすご、味噌にこんぶとしいたけだしを入れるってすご、お母さんにもミネラルイベントやりて子ども大変だとミネラル補給おろそからし、この人発達障害とか自殺にも栄養から目を向けてるやば、家族に食事アドバイス心療内科女の子すげら、自分たちで作るっていいらしい先生言ってた大豆も国産大豆かいいらし遺伝子組換えは海外のやつだめらし
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